Karins Yoga i Bollebygd

Jag fortsätter med yogan i den mysiga lokalen ovanpå Biblioteket i Bollebygd på tisdagar.

Start för ny omgång 31/10 - 19/12 2023. 

Begränsat antal platser! (6-8 platser).

Grupp 1: För kvinnor 40-60+ kl 17:30 - 18:15.

Grupp 2: För alla från 18 år och uppåt, kl 18:30 - 19:15.

Skulle du vilja prova på att yoga i en liten grupp med ”likasinnade”?

För dig som börjar "känna av" kroppen med stelhet och värk från till exempel nacke och axlar, rygg eller vader.

Vi tar det från grunden utifrån dina förutsättningar!

Bli smidigare, rörligare och må bättre!

Mjuka följsamma kläder, är lämpligt, som inte behöver vara några specifika "yogakläder".

Matta, filt mm finns på plats att låna eller ta med eget om du föredrar det.

Kom gärna en stund innan för att hinna varva ner eller prata med mig en stund.

8 tillfällen, 45 minuter, 1250:-. Föranmälan krävs.

Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig!

Jag har länge vetat att yoga är fantastiskt för både kropp och knopp och har själv utövat yoga under 19 års tid. Mycket av mina tidigare återkommande spänningar har hållit sig borta och jag blir smidigare för varje år. 

Alla kan yoga är min övertygelse! Det gäller bara att anpassa och ta hänsyn till just din kropp. Alla är vi olika och har diverse låsningar och spänningar vi behöver jobba med, på sikt. Sakta men säkert! 

Mina yogaklasser går åt Hatha med vinyasa flow. En dynamisk flödande yogastil där det även finns plats för andningsövningar och stunder där vi stannar upp i positionerna för att känna in och vänta in våra kroppar.

Just nu utarbetar jag samarbeten med företag både inom massage och yoga. Klasserna kommer anpassas efter gruppernas nivå.