Friskvårdskonsulten Karin Ward
Massör, Kost- & Hälsocoach, Yogalärare
Kontakt: karin@karinward.se eller mobil 0708-288440
Även ansluten till www.epassi.se, ifall du har ditt
Friskvårdsbidrag där!
Varför Yoga?
Jag har länge vetat att yoga är fantastiskt för både kropp och knopp och har själv utövat yoga under c:a 15 års tid. Mycket av mina tidigare återkommande spänningar har hållit sig borta och jag blir smidigare för varje år.
Alla kan yoga är min övertygelse! Det gäller bara att anpassa och ta hänsyn till just din kropp. Alla är vi olika och har diverse låsningar och spänningar vi behöver jobba med, på sikt. Sakta men säkert!
Mina yogaklasser går åt Hatha med vinyasa flow. En dynamisk flödande yogastil där det även finns plats för andningsövningar och stunder där vi stannar upp i positionerna för att känna in och vänta in våra kroppar.
Just nu utarbetar jag samarbeten med företag både inom massage och yoga. Klasserna kommer anpassas efter gruppernas nivå.
Yogan fortsätter i Bollebygd!
Nu i två grupper; grupp 1 för kvinnor 20-40+ och grupp 2 för dig som är 40-60+.
Skulle du vilja prova på att yoga i en liten grupp med ”likasinnade”?
För dig som börjar "känna av" kroppen med stelhet och värk från till exempel nacke och axlar, rygg eller vader.
Vi tar det från grunden utifrån dina förutsättningar!
Bli smidigare, rörligare och må bättre!
Jag fortsätter med yoga i den mysiga lokalen ovanpå Biblioteket i Bollebygd på tisdagar
Grupp 1 kl 17:30 - 18:15, grupp 2 kl 18:30-19:15.
Begränsat antal platser! (6 platser).
Mjuka följsamma kläder, är lämpligt, som inte behöver vara några specifika "yogakläder".
Matta, filt mm finns på plats att låna eller ta med eget om du föredrar det.
Kom gärna en stund innan för att hinna varva ner eller prata med mig en stund.
8 tillfällen, 45 minuter, 1125:-. Föranmälan krävs.
Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig!
Senaste kommentaren
30.03 | 06:10
Hej Mona! Tyvärr kan jag inte lämna någon rabatt. Mvh Karin
16.03 | 22:04
Hej, lämnar du rabatt vid köp av 2 protozo vetcare home?
08.08 | 10:06
Hej Helena! Ledsen att jag dröjt med svaret! Fn har vi inga helger inplanderade men har du ett gäng som är intresserade av att komma får du gärna höra av dig så sätter vi ihop något liknande! Med vänlig hälsning Karin
12.02 | 18:00
Hej. Det här lät ju väldigt spännande! När kommer det att bli en likvärdig helg?
Dela den här sidan
